Sinta-se bem Suffolk

Mudanças saudáveis, um passo de cada vez!

Feel Good Suffolk é um serviço gratuito de promoção de estilos de vida saudáveis para pessoas que vivem em Suffolk.

O serviço apoia pessoas que desejam ajuda para sfumante de primeira, mcontrolar seu peso ou bTornar-se mais fisicamente ativo.

Explore informações, dicas práticas e recursos em nosso site., Ou obtenha apoio personalizado da Feel Good Suffolk. Fazer um encaminhamento.

Descubra mais sobre o Feel Good Suffolk.

Pare de fumar

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Controle seu peso

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O que te ajudaria a ter uma vida mais saudável em Suffolk?

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Crianças, jovens e famílias

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Verificações de saúde do NHS

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Vai fazer uma mudança?

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Você pode se voluntariar neste verão? Precisamos de novos líderes voluntários para caminhadas de bem-estar em Suffolk.

por Jenna Ingamells | 28 Julho 2026 | Caminhadas de bem-estar | Comentários 0

A Feel Good Suffolk está à procura de voluntários para liderar mais caminhadas em todo o condado, com o objetivo de promover o bem-estar e a saúde física das pessoas. A Feel Good Suffolk organiza cerca de 90 caminhadas regulares em Suffolk, em parceria com a The Ramblers. Mais de 1.000 pessoas participam dessas caminhadas...

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Entrando em atividade física – a história de Kyle e Lucy

por Deb Cash | 15 Abril 2026 | Ser ativo | Comentários 0

Após o que descreveram como um “ano horrível”, Kyle e Lucy decidiram retomar o controle de suas vidas. Com o apoio da consultora da Feel Good Suffolk, Teresa, eles começaram a trabalhar para melhorar a saúde e o bem-estar por meio de exercícios na academia local. Lucy e Kyle,...

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Parando de Fumar Juntas – A história de Danielle e Sophie

por Deb Cash | 19 Fevereiro 2026 | Pare de fumar | Comentários 0

Danielle Keeble (30) e Sophie Hart (33), ambas de Ipswich, se conheceram quando Sophie se mudou para a casa ao lado da de Danielle. Três anos depois, a amizade delas se tornou a base para uma das mudanças mais significativas de suas vidas: parar de fumar. Tanto Danielle quanto...

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Sucesso do Grupo de Apoio para Parar de Fumar – A história de Colin

por Deb Cash | 2 Fevereiro 2026 | Pare de fumar, Sem categoria | Comentários 0

Colin trabalha no Red Gables em Stowmarket, onde recentemente realizamos um dos nossos grupos de apoio para deixar de fumar, divulgado como parte da nossa campanha Stoptober. Depois de várias tentativas frustradas no passado, Colin sentiu-se pronto para parar de fumar definitivamente desta vez, e...

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Uma maratona, não uma corrida de curta distância – a história de Miguel.

por Deb Cash | 2 Fevereiro 2026 | Peso saudável | Comentários 0

Quando Miguel, de Stowmarket, se juntou ao programa de controle de peso para adultos de 12 semanas da Feel Good Suffolk, ele estava pronto para mudar, embora não imaginasse o quão transformadora essa jornada se tornaria. Uma luta de longa data contra o peso havia se intensificado gradualmente ao longo dos anos...

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Como as sessões em grupo me ajudaram a parar de fumar – a história de Vic

por Deb Cash | 23 Janeiro 2026 | Pare de fumar | Comentários 0

Vic juntou-se ao grupo de apoio para deixar de fumar em Stowmarket depois de sofrer vários problemas de saúde que ela sabia serem causados ou agravados pelo cigarro. "Estou sempre com infecções no peito e problemas de sinusite, então fui falar com meu médico, pois parece que sempre acabo fumando...".

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Encontre apoio para parar de fumar com a Feel Good Suffolk no Bury Drop In.

por Jenna Ingamells | 25 Novembro 2025 | Mudança de comportamento, Pare de fumar | Comentários 0

A Feel Good Suffolk apoia moradores de todo o condado a manter um peso saudável, tornarem-se mais ativos e pararem de fumar. Parar de fumar é um desafio enorme para qualquer fumante, mas para aqueles na comunidade que enfrentam dificuldades, outros vícios e...

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O apoio da Feel Good Suffolk me ajudou a parar de fumar de vez – a história de Victoria.

por Jenna Ingamells | 24 Novembro 2025 | Mudança de comportamento, Pare de fumar | Comentários 0

Victoria, de Lowestoft, fumava 15 cigarros por dia, de forma intermitente, durante 40 anos. Ela já havia tentado parar de fumar diversas vezes, usando métodos diferentes a cada vez, mas nunca havia procurado ajuda especializada. Depois que seu marido viu uma publicação no Facebook sobre o programa Feel...

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Eu queria correr com meus netos – a história de Martin

por Nicki Mayhew | 11 Março 2025 | Mudança de comportamento, Peso saudável | Comentários 0

Martin Burroughs, 69 anos, de Bury St Edmunds, acessou o programa de gerenciamento de peso de 12 semanas com Feel Good Suffolk depois de ter sido encaminhado para suporte por meio de seu médico. Falamos com ele para saber mais sobre sua experiência no curso e como ele ajudou...

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Não fumo há 36 meses e me sinto fantástica – A história de Anita

por Nicki Mayhew | 11 Março 2025 | Peso saudável, Pare de fumar | Comentários 0

Anita Curzon fumou por mais de 40 anos antes de finalmente conseguir parar com sucesso com o apoio da nossa consultora Feel Good Suffolk, Teresa. Ela está sem fumar há mais de 36 meses e aqui ela nos conta o que a motivou a parar e como...

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