Juntos podemos fazer isso!

Se você está pensando em abandonar o hábito, o Stoptober é o momento perfeito para colocar os pensamentos em ação.

O tema deste ano é trabalhar em conjunto para nos tornarmos livres do fumo.

No Sinta-se bem Suffolk Nossos consultores estão prontos para ajudar você em sua jornada para se tornar um não fumante.

Surpreendentemente, há várias rotas para parar. É importante que você tenha o suporte certo para escolher qual caminho será o melhor para você.

Veja aqui os diferentes métodos classificados em ordem de sucesso.

Métodos para parar de fumar – do melhor ao pior

Topo das paradas!
Usando seu serviço local para parar de fumar. Feel Good Suffolk combina recursos para parar de fumar com suporte comportamental especializado. Parar com um serviço local aumenta em três vezes a probabilidade de sucesso – O que está impedindo você? Clique aqui para fazer uma auto-referência

Segundo lugar
Usando um medicamento prescrito pelo seu GP, farmacêutico ou outro profissional. O medicamento pode ajudar você a lidar com os efeitos da abstinência e pode dobrar a chance de uma pessoa parar.

Terceiro lugar
Substituição de nicotina sem receita. São produtos como adesivos e gomas, mas também incluem cigarros eletrônicos/vapes. Usar apenas estes aumenta em uma vez e meia a probabilidade de uma pessoa ter sucesso.

Lutando em quarto
Usando somente a força de vontade. Esta é a maneira menos eficaz de parar de fumar.

O site do governo resume isso perfeitamente.

Há evidências claras de que a maneira mais eficaz de parar de fumar é com suporte comportamental especializado de serviços locais para parar de fumar, combinado com auxílios para parar de fumar. Isso inclui os comprimidos prescritos Vareniclina e Bupropiona, terapias de reposição de nicotina e cigarros eletrônicos. Fumantes que recebem esse pacote de suporte têm 3 vezes mais probabilidade de parar com sucesso do que aqueles que tentam parar sem ajuda ou com terapia de reposição de nicotina de venda livre.

O que esperar ao consultar o Feel Good Suffolk.

Serviços locais para parar de fumar, como Sinta-se bem Suffolk foram desenvolvidos por especialistas e ex-fumantes.

Nossos consultores são treinados profissionalmente para lhe dar os melhores conselhos, apoio e incentivo para ajudá-lo a parar de fumar para sempre.

Eles passarão algum tempo conhecendo você e lhe darão suporte individual e ajudarão você a acessar terapias de reposição de nicotina, como adesivos ou um vaporizador.

Sinta-se bem Suffolk faz parte do programa nacional Swap to Stop, o que significa que você pode ter acesso a um vape gratuito, incluindo os líquidos necessários para reduzir o consumo e parar de fumar.

Suas sessões geralmente começam algumas semanas antes de você definir sua data de parar. Elas podem ser conduzidas pessoalmente, mas também podem ser feitas por telefone ou por videochamada.

As sessões continuam durante sua jornada para parar de fumar para ajudar você a superar as primeiras semanas difíceis.

Feel Good Suffolk também oferece vagas no Allan Carr's Easyway to Quit Smoking. Esta é uma intervenção comportamental disponível para aqueles que desejam ficar longe da TRN.

Então, se você tem pensado nisso, por que não decide parar hoje?

Entre em contato e juntos conseguiremos!

“Há dois dias no ano em que não podemos fazer nada: ontem e amanhã.”

Gandhi