Caminhadas para o bem-estar dos caminhantes
Feel Good Suffolk, em parceria com Ramblers Reino Unido, estão oferecendo caminhadas em grupo gratuitas e organizadas Suffolk.
Os grupos Ramblers Wellbeing Walks são encontrados por toda a Inglaterra e alguns ficam perto de onde você mora em Suffolk.
De caminhadas tranquilas ao longo da Costa de Suffolk a caminhadas no County Park, as Wellbeing Walks oferecem algo para todas as idades e habilidades.
Todas as nossas caminhadas curtas em grupo são conduzidas por um líder experiente da Ramblers Wellbeing Walks ao longo de rotas testadas e comprovadas e de fácil acesso.
Nós também somos um grupo amigável e você receberá o mais caloroso de boas-vindas.
Horários de julho a setembro das caminhadas de bem-estar dos Ramblers
Caminhar é uma das maneiras mais fáceis de ser mais ativo, controlar o peso e ficar mais saudável (saiba mais sobre como começar e como caminhar com segurança em Caminhada do NHS para Saúde).
Um rápido, 10 minutos de caminhada diária trazem muitos benefícios à saúde e juntar-se a um grupo de caminhada pode te ajudar mantenha-se motivado. As caminhadas de bem-estar são uma ótima maneira de ser mais ativo, reunindo-se novas pessoas e cuidar de si mesmo.
As caminhadas são conduzidas por voluntários dedicados, muitos dos quais começaram como participantes da caminhada. Nossos voluntários querem compartilhar seu amor por caminhar com outras pessoas, pois sabem disso em primeira mão quão valioso é caminhar para nossa saúde e bem-estar.
Caminhar pode ajudar você...
Gerencie suas condições de saúde
Melhore seu sono
Foto por Greg Pappas sobre Desaparecer
Aumente sua energia e humor
Menor ansiedade e estresse
Assista ao vídeo das Caminhadas de Bem-Estar abaixo:
Precisa de ajuda para ser ativo?
Procurando suporte para ajudar você a se manter ativo? Um consultor do Feel Good Suffolk pode ajudar você a acessar as informações contidas neste site ou a obter assistência da comunidade local.
Eles também podem aconselhá-lo sobre os critérios de elegibilidade para níveis mais intensivos de apoio, como manter um peso saudável, parar de fumar e ser mais ativo. Clique em "Encontrar Apoio" para saber mais.
Portuguese 
English 
Polish 
Lithuanian 
Romanian 
Bengali