Poczuj się dobrze, Suffolk

Uzyskać wsparcie

Szukaj

Obraz banera promującego zdrową wagę (zaktualizowany)

Gotowy na zdrową zmianę swojej wagi?

Zarządzanie wagą może pomóc Ci poczuć się lepiej, mieć więcej energii i wspieraj swoje zdrowie w dłuższej perspektywie.

Zapoznaj się z tą stroną internetową, aby uzyskać praktyczne wskazówki na początek, lub skontaktuj się z organizacją Feel Good Suffolk, aby uzyskać wsparcie, korzystając z łącza poniżej.

Poznaj nasze wsparcie
kobiety razem gotują zdrową żywność

Zrozumienie swojej wagi 

Dowiedz się, jak Twoja waga wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie.

Dowiedz się więcej
2 osoby w call center

Rozpoczęcie zarządzania swoją wagą

Poznaj proste i praktyczne zmiany, które możesz wprowadzić do swoich codziennych nawyków.

Dowiedz się więcej
Kobieta biegająca i uśmiechnięta, trzymająca butelkę wody

Wsparcie w zarządzaniu wagą

Dowiedz się więcej na temat bezpłatnego wsparcia oferowanego przez Feel Good Suffolk.

Dowiedz się więcej

Zdrowe odżywianie 

Odkryj proste wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania. 

Dowiedz się więcej

Pięć obiadów: plan posiłków

Skorzystaj z Five Dinners i uzyskaj pomoc w planowaniu prostych i zdrowych posiłków.

Dowiedz się więcej

Jedzenie i nastrój

Dowiedz się, jak jedzenie i nastrój mogą na siebie wpływać.

Dowiedz się więcej

Wstrzyknięcia odchudzające

Dowiedz się więcej o zastrzykach odchudzających i jak uzyskać wsparcie.

Dowiedz się więcej

Maraton, nie sprint – historia Miguela

utworzone przez | 2 luty 2026 | Zdrowa waga | Komentarze 0

Kiedy Miguel ze Stowmarket dołączył do 12-tygodniowego programu zarządzania wagą dla dorosłych w Feel Good Suffolk, był gotowy na zmiany, choć nie zdawał sobie sprawy, jak bardzo transformacyjna okaże się ta podróż. Jego trwająca całe życie walka z wagą stopniowo się nasiliła...
Więcej

Chciałem biegać z wnukami – historia Martina

utworzone przez | 11 marzec 2025 | Zmiana zachowania, Zdrowa waga | Komentarze 0

Martin Burroughs, 69-latek z Bury St Edmunds, skorzystał z 12-tygodniowego programu zarządzania wagą Feel Good Suffolk po tym, jak został skierowany na wsparcie przez swojego lekarza. Porozmawialiśmy z nim, aby dowiedzieć się więcej o jego doświadczeniach na kursie i o tym, jak pomógł...
Więcej

Nie palę od 36 miesięcy i czuję się fantastycznie – historia Anity

utworzone przez | 11 marzec 2025 | Zdrowa waga, Przestań palić | Komentarze 0

Anita Curzon paliła przez ponad 40 lat, zanim w końcu udało jej się skutecznie rzucić palenie dzięki wsparciu naszej doradczyni Feel Good Suffolk, Teresy. Jest teraz wolna od palenia od ponad 36 miesięcy i tutaj opowiada nam, co ją zmotywowało do rzucenia palenia i jak...
Więcej

Kerry Buck – Teraz mogę tańczyć po mojej kuchni

utworzone przez | 11 marzec 2025 | Zmiana zachowania, Zdrowa waga | Komentarze 0

Kerry Buck z okolic Bury St Edmunds poprosiła swojego lekarza rodzinnego o skierowanie do Feel Good Suffolk po tym, jak uznała, że już wystarczy. Ukończyła 12-tygodniowy program zarządzania wagą, podczas którego udało jej się schudnąć. Przeżywa...
Więcej

Jedzenie na stany zapalne

utworzone przez | 13 styczeń 2025 | Zmiana zachowania, Zdrowa waga | Komentarze 0

Wielu z was może powitać nowy rok z odnowioną determinacją, by jeść zdrowiej i więcej się ruszać. Feel Good Suffolk jest tutaj, aby pomóc! Podczas gdy większość mogłaby chcieć zmienić dietę, aby schudnąć, ilu z was wybrałoby dietę, aby pomóc w przewlekłym zapaleniu? Czym w ogóle jest...
Więcej

Poczuj się dobrze w te Święta Bożego Narodzenia

utworzone przez | 18 grudzień 2024 | Być aktywnym, Zmiana zachowania, Zdrowa waga, Przestań palić | Komentarze 0

„To sezon na bycie radosnym” – a dla wielu z nas oznacza to przesadne rozpieszczanie się i wiele godzin siedzenia przed telewizorem. To trudny czas w roku, aby dbać o swoje zdrowie, czy to poprzez liczenie kalorii, bycie aktywnym, czy rzucanie palenia. Jest tak wiele...
Więcej

Światowy Dzień Serca

utworzone przez | 16 wrzesień 2024 | Być aktywnym, Zmiana zachowania, Zdrowa waga, Przestań palić | Komentarze 0

29 września to Światowy Dzień Serca i skupiamy się na prostych zmianach, które możesz wprowadzić, aby zrozumieć i zadbać o zdrowie swojego serca. Co może pójść nie tak? Kiedy twoje serce i układ krążenia nie działają tak, jak powinny, może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych...
Więcej

Miesiąc świadomości Azji Południowej

utworzone przez | 24 lipiec 2024 | Być aktywnym, Zdrowa waga | Komentarze 0

Jedzenie i ruch W ramach Miesiąca Dziedzictwa Azji Południowej firma Feel Good Suffolk pragnie uczcić wspaniałe smaki subkontynentu! Wszyscy kochamy kuchnię południowoazjatycką i jej wpływ na brytyjską paletę dań jest niekwestionowany. Ale mogą być zdominowane przez węglowodany skrobiowe,...
Więcej

Tydzień Opiekunów – umieszczanie opiekunów na mapie

utworzone przez | 21 czerwiec 2024 | Być aktywnym, Zmiana zachowania, Zdrowa waga, Przestań palić | Komentarze 0

Wielu z nas nie myśli o roli opiekuńczej w naszym codziennym życiu lub jeśli to myśli, jest to przelotna myśl. Jednak większość z nas w pewnym momencie życia nieuchronnie przejmie obowiązki opiekuńcze i stanie się jednym z szacowanych 10 milionów opiekunów w Wielkiej Brytanii. Pomyśl...
Więcej

Oferta specjalna z okazji Miesiąca Dumy

utworzone przez | 10 czerwiec 2024 | Być aktywnym, Zmiana zachowania, Zdrowa waga, Przestań palić | Komentarze 0

Tysiące osób odwiedziło Suffolk Show 2024, aby uczcić życie w Suffolk. Czerwiec jest miesiącem dumy i Feel Good Suffolk chciało skorzystać z okazji, aby świętować i okazać solidarność ze wszystkimi członkami społeczności LGBTQi+. Miesiąc Dumy jest tak ważny, ponieważ...
Więcej
pl_PLPolish
en_GBEnglish lt_LTLithuanian ro_RORomanian pt_PTPortuguese bn_BDBengali pl_PLPolish